Kotika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
14.2 km
1:30:40 06:23 p/km Terepfutás |
4
|
5
|
6
14.28 km
1:24:32 05:55 p/km Terepfutás |
7
|
9. hét
28.48 km
2:55:12 |
|
8
14.26 km
1:24:24 05:55 p/km Terepfutás |
9
|
10
10.46 km
58:41 05:37 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
14.39 km
1:23:11 05:47 p/km Terepfutás |
14
10 km
53:07 05:19 p/km Tempó futás
0.62 km
03:03 04:55 p/km Laza futás |
10. hét
49.73 km
4:42:26 |
|
15
14.33 km
1:31:00 06:21 p/km Terepfutás |
16
|
17
|
18
12.13 km
1:08:12 05:37 p/km Terepfutás |
19
|
20
14.36 km
1:26:58 06:03 p/km Terepfutás |
21
|
11. hét
40.82 km
4:06:10 |
|
22
|
23
12.21 km
1:17:00 06:18 p/km Terepfutás |
24
|
25
|
26
|
27
18.75 km
1:51:00 05:55 p/km Terepfutás |
28
10.43 km
1:02:28 05:59 p/km Terepfutás |
12. hét
41.39 km
4:10:28 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 160.42 km | 15:54:16 |
18.75 km |
1:51:00 |
| Összesen | 13 | 160.42 km | 15:54:16 |
18.75 km | 1:51:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
176 | 2041.89 km | 204:00:11 |
50.94 km |
6:00:40 |
| Összesen | 176 | 2041.89 km | 204:00:11 |
50.940 km | 6:00:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
