Edzésnapló

1
2
10 km
1:03:00
06:18 p/km
3
10 km
1:03:00
06:18 p/km
4
5
10 km
1:05:00
06:30 p/km
6
10 km
1:00:00
06:00 p/km
7
10 km
1:00:00
06:00 p/km
31. hét
5 futás
50 km
5:11:00
8
9
10 km
1:00:00
06:00 p/km
10
10 km
1:00:00
06:00 p/km
11
12
10 km
1:00:00
06:00 p/km
13
10 km
1:00:00
06:00 p/km
14
10 km
1:00:00
06:00 p/km
32. hét
5 futás
50 km
5:00:00
15
16
10 km
1:00:00
06:00 p/km
17
10 km
1:00:00
06:00 p/km
18
19
20
21
33. hét
2 futás
20 km
2:00:00
22
23
24
25
26
27
28
34. hét
29
30
31
1
2
3
4
35. hét

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 120 km

12:11:00

10 km

1:05:00

Összesen 12 120 km

12:11:00

10 km

1:05:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
126 1237 km

124:39:00

21 km

2:13:00

Összesen 126 1237 km

124:39:00

21.000 km

2:13:00