Justus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
9 km
1:02:23 06:56 p/km Normál futás |
25
9.01 km
56:15 06:15 p/km Normál futás |
8. hét
18.01 km
1:58:38 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 18.01 km | 1:58:38 |
9.01 km |
1:02:23 |
| Összesen | 2 | 18.01 km | 1:58:38 |
9.01 km | 1:02:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 124.2 km | 13:53:34 |
11.5 km |
1:14:03 |
|
Úszás
|
3 | 3.55 km | 1:31:06 |
1.3 km |
0:32:16 |
|
Túra
|
1 | 15.03 km | 3:10:35 |
15.03 km |
3:10:35 |
| Összesen | 19 | 142.78 km | 18:35:15 |
15.030 km | 3:10:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
