Ildyko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
6.02 km
1:05:27 10:52 p/km Normál futás
4.01 km
41:46 10:25 p/km Normál futás |
31
2.35 km
28:43 12:13 p/km Normál futás
3.74 km
44:21 11:51 p/km Normál futás |
1
10.04 km
2:19:00 13:51 p/km Normál futás
6.69 km
1:19:07 11:50 p/km Normál futás |
2
9.01 km
2:05:20 13:55 p/km Normál futás
5.12 km
1:14:44 14:36 p/km Normál futás |
3
7.04 km
1:34:40 13:27 p/km Normál futás
1.44 km
10:08 07:02 p/km Hegyi túra |
4
|
5
|
44. hét
54.02 km
11:33:08
1.44 km
0:10:08 |
|
6
|
7
5.28 km
35:19 06:41 p/km Normál futás 18:46 Edzés |
8
|
9
38:18 Edzés |
10
9.4 km
1:30:05 09:35 p/km Normál futás |
11
|
12
9.01 km
1:03:10 07:01 p/km Normál futás |
45. hét
23.69 km
3:08:34
17.39 km
0:57:04 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
|
27
2.42 km
33:40 13:55 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
2.42 km
0:33:40 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 64.01 km | 12:15:05 |
10.04 km |
2:19:00 |
|
Túra
|
1 | 1.44 km | 0:10:08 |
1.44 km |
0:10:08 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:57:04 |
- | 0:38:18 |
| Összesen | 12 | 82.84 km | 13:22:17 |
16.39 km | 2:19:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 656.94 km | 87:24:20 |
49.39 km |
10:11:49 |
|
Bringázás
|
8 | 121.1 km | 84:07:45 |
60.14 km |
77:13:12 |
|
Túra
|
8 | 86.57 km | 17:24:03 |
18.36 km |
4:04:59 |
|
Vizisport
|
2 | 18.31 km | 4:01:20 |
12.42 km |
2:15:05 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:23:07 |
- | 1:13:10 |
| Összesen | 112 | 911.25 km | 198:20:35 |
60.140 km | 77:13:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
