Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 7.85 km 25:59 03:19 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.09 km 1:05:28 06:29 p/km Normál futás Túra 5.82 km 56:19 09:41 p/km Séta Egyéb 36:30 Edzés	28 Túra 2.61 km 29:50 11:26 p/km Séta Úszás 2.2 km 58:00 26:22 p/km Vegyes úszás Túra 2.87 km 30:23 10:35 p/km Séta Bringázás 7.91 km 26:56 03:24 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 7.39 km 25:08 03:24 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 10.11 km 1:04:09 06:21 p/km Normál futás Túra 4.37 km 41:44 09:33 p/km Séta Egyéb 41:02 Edzés	1 Úszás 1.54 km 04:22 02:50 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.52 km 54:47 15:34 p/km Állószörf Úszás 0.9 km 03:44 04:09 p/km Vegyes úszás	35. hét 3 bringázás 23.15 km 1:18:03 2 futás 20.2 km 2:09:37 4 túra 15.67 km 2:38:16 2 egyéb 1:17:32 3 Úszás 4.64 km 1:06:06 1 vizisport 3.52 km 0:54:47
2 Futás 15.05 km 1:37:35 06:29 p/km Normál futás Egyéb 52:44 Edzés	3 Túra 2.93 km 35:33 12:08 p/km Séta Úszás 2.2 km 59:32 27:04 p/km Vegyes úszás Túra 2.93 km 32:48 11:12 p/km Séta	4 Bringázás 7.92 km 25:50 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 7.84 km 27:14 03:28 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.04 km 57:12 05:42 p/km Normál futás Egyéb 43:59 Edzés Bringázás 7.9 km 27:28 03:29 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 7.83 km 27:33 03:31 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 12.15 km 1:38:50 08:08 p/km Normál futás Túra 0.32 km 04:21 13:36 p/km Séta Túra 2.23 km 30:41 13:46 p/km Séta	36. hét 3 futás 37.24 km 4:13:37 2 egyéb 12.73 km 1:36:43 4 túra 8.41 km 1:43:23 1 Úszás 2.2 km 0:59:32 4 bringázás 31.49 km 1:48:05
9 Úszás 0.5 km 02:04 04:08 p/km Vegyes úszás	10 Futás 10.97 km 1:21:41 07:27 p/km Normál futás Úszás 0.13 km 02:02 15:38 p/km Vegyes úszás Túra 2.3 km 37:37 16:21 p/km Séta	11 Túra 0.58 km 10:09 17:30 p/km Séta Túra 4.43 km 1:18:29 17:43 p/km Séta Úszás 0.23 km 00:59 04:17 p/km Vegyes úszás Túra 0.86 km 13:48 16:03 p/km Séta	12 Futás 15.41 km 1:38:52 06:25 p/km Normál futás Túra 0.44 km 07:07 16:10 p/km Séta Egyéb 41:24 Edzés	13 Túra 5.03 km 1:26:08 17:07 p/km Séta	14	15 Jóga 40:03 Jógázás Futás 0 km 00:11 00:00 p/km Normál futás	37. hét 3 Úszás 0.86 km 0:05:05 3 futás 26.38 km 3:00:44 6 túra 13.64 km 3:53:18 1 egyéb 0:41:24 1 jóga 0:40:03
16 Egyéb 05:34 Edzés Futás 7.21 km 42:55 05:57 p/km Normál futás Jóga 30:18 Jógázás	17 Túra 1.01 km 13:20 13:12 p/km Séta	18 Futás 10.04 km 59:46 05:57 p/km Normál futás Túra 4.24 km 39:53 09:24 p/km Séta Jóga 29:51 Jógázás Egyéb 45:13 Edzés	19 Túra 2.71 km 30:00 11:04 p/km Séta Úszás 2.13 km 56:44 26:38 p/km Vegyes úszás Túra 3.2 km 33:46 10:33 p/km Séta Bringázás 7.89 km 25:12 03:12 p/km Normál tekerés	20 Túra 2.04 km 28:33 14:00 p/km Séta Bringázás 7.82 km 25:10 03:13 p/km Normál tekerés	21 Egyéb 05:59 Edzés Futás 3.52 km 21:58 06:14 p/km Normál futás Futás 3.68 km 22:47 06:11 p/km Normál futás Jóga 27:57 Jógázás Bringázás 7.9 km 24:31 03:06 p/km Normál tekerés	22 Egyéb 15:37 Edzés Bringázás 7.82 km 26:31 03:23 p/km Normál tekerés	38. hét 4 egyéb 19.47 km 1:12:23 4 futás 24.45 km 2:27:26 3 jóga 9.97 km 1:28:06 5 túra 13.2 km 2:25:32 1 Úszás 2.13 km 0:56:44 4 bringázás 31.43 km 1:41:24
23 Futás 15.98 km 1:39:39 06:14 p/km Normál futás Jóga 45:07 Jógázás	24 Túra 5.16 km 51:28 09:58 p/km Séta Bringázás 7.89 km 26:20 03:20 p/km Normál tekerés	25 Túra 2.01 km 26:56 13:24 p/km Séta Bringázás 7.81 km 25:56 03:19 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.31 km 1:01:38 05:59 p/km Normál futás Jóga 36:48 Jógázás	27 Túra 6.46 km 1:06:58 10:22 p/km Séta Bringázás 7.89 km 26:16 03:20 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 59:06 Edzés Bringázás 7.82 km 25:52 03:18 p/km Normál tekerés	29 Futás 16.08 km 1:33:13 05:48 p/km Normál futás Jóga 23:18 Jógázás	39. hét 3 futás 42.37 km 4:14:30 3 jóga 7.3 km 1:45:13 3 túra 13.63 km 2:25:22 4 bringázás 31.41 km 1:44:24 1 egyéb 1.3 km 0:59:06
30 Bringázás 7.88 km 28:44 03:39 p/km Normál tekerés Túra 1.5 km 21:00 14:00 p/km Séta Bringázás 7.82 km 26:42 03:25 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.25 km 1:02:01 06:03 p/km Normál futás Jóga 1:02:01 Jógázás	2 Túra 2.64 km 28:53 10:56 p/km Séta Úszás 2.13 km 57:20 26:55 p/km Vegyes úszás Túra 2.77 km 30:36 11:03 p/km Séta	3 Futás 10.31 km 1:02:35 06:04 p/km Normál futás Jóga 40:30 Jógázás	4	5 Futás 7.42 km 44:25 05:59 p/km Normál futás	6	40. hét 2 bringázás 15.7 km 0:55:26 3 túra 6.91 km 1:20:29 3 futás 27.98 km 2:49:01 2 jóga 10.25 km 1:42:31 1 Úszás 2.13 km 0:57:20

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	130.44 km	13:56:17	16.08 km	1:39:39
Úszás	7	7.63 km	2:09:27	2.2 km	0:59:32
Bringázás	14	110.03 km	6:09:19	7.92 km	0:28:44
Túra	19	50.38 km	10:48:35	6.46 km	1:26:08
Jóga	7	-	3:53:22	-	0:45:07
Vizisport	1	3.52 km	0:54:47	3.52 km	0:54:47
Egyéb	8	-	4:29:36	-	0:59:06
Összesen	69	352.77 km	42:21:23	19.47 km	1:39:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	109	1326.4 km	136:09:10	30.05 km	3:04:54
Úszás	58	88.75 km	31:50:21	2.33 km	1:02:10
Bringázás	135	1181.48 km	78:44:54	59.85 km	5:30:06
Túra	149	631.26 km	141:33:55	18.01 km	4:39:00
Jóga	19	-	15:10:50	-	2:48:49
Erősport	3	0 kg	2:58:44	0 kg	1:10:42
Vizisport	7	20.29 km	5:47:00	4.12 km	1:12:58
Egyéb	78	-	54:12:43	-	1:53:04
Összesen	558	3538.39 km	466:27:37	82.020 km	5:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés