HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5.18 km
51:12 09:53 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
2.28 km
20:04 08:48 p/km Normál futás |
3
|
4
12.11 km
2:44:28 13:35 p/km Séta |
5
|
18. hét
7.46 km
1:11:16
12.11 km
2:44:28 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 2.28 km | 0:20:04 |
2.28 km |
0:20:04 |
Túra
|
1 | 12.11 km | 2:44:28 |
12.11 km |
2:44:28 |
Összesen | 2 | 14.39 km | 3:04:32 |
12.11 km | 2:44:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 45.39 km | 7:22:47 |
10.18 km |
1:57:48 |
Bringázás
|
1 | 7.91 km | 0:39:23 |
7.91 km |
0:39:23 |
Túra
|
16 | 78.5 km | 19:12:19 |
12.11 km |
2:44:28 |
Összesen | 29 | 131.8 km | 27:14:29 |
12.110 km | 2:44:28 |