FocusIzalcoMilram edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
15:02 Edzés |
30
35.09 km
1:15:10 02:09 p/km Normál tekerés |
31
139.93 km
7:39:43 03:17 p/km Normál tekerés |
1
1:40:25 Edzés 4:54:49 Edzés |
35. hét
10.06 km
6:50:16
175.02 km
8:54:53 |
|
2
1:32:57 Edzés |
3
1:21:57 Edzés |
4
27 km
58:50 02:11 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
30.2 km
1:01:16 02:02 p/km Normál tekerés |
8
6 km
32:19 05:23 p/km Normál tekerés
22.62 km
1:29:26 03:57 p/km Normál tekerés |
36. hét
9.15 km
2:54:54
85.82 km
4:01:51 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
05:04 Edzés |
15
42:51 Edzés 3:14:47 Edzés |
37. hét
6.05 km
4:02:42 |
|
16
23:48 Edzés |
17
1:41:06 Edzés |
18
26.43 km
54:10 02:03 p/km Normál tekerés |
19
33:45 Edzés |
20
|
21
76.71 km
4:43:16 03:42 p/km Normál tekerés 1:59:17 Edzés |
22
2:38:06 Edzés |
38. hét
20.2 km
7:16:02
103.14 km
5:37:26 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
19.86 km
1:27:07 04:23 p/km Normál tekerés |
28
|
29
1.05 km
09:49 09:21 p/km Normál tekerés |
39. hét
20.91 km
1:36:56 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 209.87 km | 11:16:13 |
76.71 km |
4:43:16 |
|
Egyéb
|
12 | - | 20:48:52 |
- | 4:54:49 |
| Összesen | 20 | 254.82 km | 32:05:05 |
76.71 km | 4:54:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.19 km | 0:08:21 |
1.19 km |
0:08:21 |
|
Bringázás
|
96 | 2714.23 km | 125:34:04 |
139.93 km |
7:39:43 |
|
Túra
|
7 | 50.93 km | 27:18:48 |
12.87 km |
8:09:22 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:21:04 |
0 kg |
0:21:04 |
|
Egyéb
|
121 | - | 170:00:16 |
- | 8:18:00 |
| Összesen | 226 | 3202.79 km | 323:22:33 |
139.930 km | 8:18:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
