Fefet edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
2.5 km
50:00 20:00 p/km Gyorsúszás |
2
|
3
45.18 km
2:11:40 02:55 p/km Normál tekerés |
4
|
5
2.5 km
50:00 20:00 p/km Gyorsúszás |
6
|
7
1.8 km
45:00 25:00 p/km Vegyes úszás |
27. hét
6.8 km
2:25:00
45.18 km
2:11:40 |
|
8
50.15 km
2:27:33 02:57 p/km Normál tekerés |
9
2 km
40:00 20:00 p/km Vegyes úszás |
10
1.3 km
30:00 23:05 p/km Vegyes úszás |
11
40.01 km
2:03:27 03:05 p/km Regeneráló tekerés |
12
1.5 km
37:00 24:40 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
28. hét
90.16 km
4:31:00
4.8 km
1:47:00 |
|
15
45.91 km
2:14:30 02:56 p/km Normál tekerés |
16
2 km
45:00 22:30 p/km Vegyes úszás |
17
|
18
42.26 km
2:04:22 02:57 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
|
29. hét
88.17 km
4:18:52
2 km
0:45:00 |
|
22
1.5 km
45:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
23
1.5 km
40:00 26:40 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
3 km
1:25:00 |
|
29
|
30
|
31
1.5 km
40:00 26:40 p/km Vegyes úszás |
1
2 km
45:00 22:30 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
40.59 km
2:07:46 03:09 p/km Normál tekerés |
4
|
31. hét
3.5 km
1:25:00
40.59 km
2:07:46 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
10 | 18.1 km | 7:02:00 |
2.5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
5 | 223.51 km | 11:01:32 |
50.15 km |
2:27:33 |
| Összesen | 15 | 241.61 km | 18:03:32 |
50.15 km | 2:27:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 156.41 km | 16:44:50 |
8.23 km |
0:56:06 |
|
Úszás
|
100 | 212.25 km | 73:42:35 |
3 km |
1:02:00 |
|
Bringázás
|
36 | 1500.65 km | 74:22:36 |
63.45 km |
2:58:07 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 159 | 1869.31 km | 166:20:01 |
63.450 km | 2:58:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
