HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
10.13 km
56:39 05:36 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
10.13 km
0:56:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 10.13 km | 0:56:39 |
10.13 km |
0:56:39 |
Összesen | 1 | 10.13 km | 0:56:39 |
10.13 km | 0:56:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 145.25 km | 20:56:00 |
22.61 km |
5:34:16 |
Erősport
|
20 | 0 kg | 26:35:10 |
0 kg |
3:08:55 |
Egyéb
|
1 | - | 0:21:42 |
- | 0:21:42 |
Összesen | 37 | 240.21 km | 47:52:52 |
35.180 km | 5:34:16 |