Czako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12.18 km
1:18:30 06:27 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
6.65 km
49:35 07:27 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
6.36 km
1:10:17 11:03 p/km Séta |
31. hét
18.83 km
2:08:05
6.36 km
1:10:17 |
|
4
7.31 km
44:46 06:07 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
6.85 km
42:45 06:14 p/km Normál futás |
9
|
10
7.42 km
53:55 07:16 p/km Normál futás |
32. hét
21.58 km
2:21:26 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
7.28 km
52:21 07:11 p/km Normál futás |
33. hét
7.28 km
0:52:21 |
|
18
|
19
|
20
6.94 km
48:45 07:01 p/km Normál futás |
21
6.37 km
1:04:09 10:04 p/km Séta |
22
26.44 km
5:36:47 12:44 p/km Hegyi túra |
23
|
24
|
34. hét
6.94 km
0:48:45
32.81 km
6:40:56 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.8 km | 4:02:32 |
7.42 km |
0:53:55 |
|
Túra
|
3 | 39.17 km | 7:51:13 |
26.44 km |
5:36:47 |
| Összesen | 8 | 74.97 km | 11:53:45 |
26.44 km | 5:36:47 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
63 | 574.66 km | 63:45:57 |
21.14 km |
2:28:44 |
|
Bringázás
|
3 | 8.68 km | 0:30:27 |
3.45 km |
0:11:30 |
|
Túra
|
9 | 92.66 km | 18:24:44 |
28.65 km |
6:06:11 |
| Összesen | 75 | 676 km | 82:41:08 |
28.650 km | 6:06:11 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
