HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
5.04 km
29:56 05:56 p/km Normál futás
2.01 km
11:50 05:53 p/km Normál futás |
2
|
3
8.01 km
44:51 05:36 p/km Normál futás
9.25 km
52:16 05:39 p/km Normál futás
13.29 km
1:19:21 05:58 p/km Normál futás
9 km
53:45 05:58 p/km Normál futás
10.73 km
1:04:18 06:00 p/km Normál futás |
4
10.41 km
1:10:46 06:48 p/km Normál futás
10.6 km
1:06:52 06:18 p/km Normál futás |
5
54:19 Edzés |
18. hét
78.34 km
7:53:55
0:54:19
|
6
|
7
11.01 km
1:11:57 06:32 p/km Normál futás |
8
12.01 km
1:10:58 05:55 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
10.01 km
1:09:26 06:56 p/km Normál futás
10.01 km
56:30 05:39 p/km Normál futás |
19. hét
43.04 km
4:28:51 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
12.01 km
1:07:27 05:37 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
12.01 km
1:07:27 |
20
26.13 km
4:04:34 09:22 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
0.53 km
10:07 19:05 p/km Séta
2 km
35:01 17:31 p/km Séta
9.08 km
1:01:15 06:45 p/km Normál futás
1.87 km
28:47 15:24 p/km Séta |
26
|
21. hét
35.21 km
5:05:49
4.4 km
1:13:55 |
27
|
28
11.01 km
1:09:28 06:19 p/km Normál futás |
29
|
30
14.01 km
1:21:21 05:48 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
18.01 km
1:40:49 05:36 p/km Normál futás |
22. hét
43.03 km
4:11:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 193.62 km | 21:06:51 |
26.13 km |
4:04:34 |
Túra
|
3 | 4.4 km | 1:13:55 |
2 km |
0:35:01 |
Egyéb
|
1 | - | 0:54:19 |
- | 0:54:19 |
Összesen | 22 | 198.02 km | 23:15:05 |
26.13 km | 4:04:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
79 | 919.88 km | 98:00:30 |
52.04 km |
9:24:04 |
Túra
|
27 | 59.42 km | 14:58:17 |
5.14 km |
1:36:12 |
Egyéb
|
18 | - | 15:39:35 |
- | 1:18:50 |
Összesen | 124 | 1012.11 km | 128:38:22 |
52.040 km | 9:24:04 |