HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
9.61 km
1:00:45 06:19 p/km Normál futás |
1
10.01 km
1:00:25 06:02 p/km Normál futás |
2
4.91 km
30:30 06:13 p/km Normál futás |
3
0 kg
52:51 Súlyemelés |
4
12.01 km
1:12:16 06:01 p/km Normál futás |
5
15.51 km
1:32:39 05:58 p/km Normál futás |
44. hét
52.05 km
5:16:35
28.05 km
0:52:51 |
6
|
7
12.21 km
1:12:12 05:55 p/km Normál futás |
8
11.21 km
1:03:11 05:38 p/km Normál futás
11.21 km
1:03:11 05:38 p/km Normál futás |
9
6.91 km
42:04 06:05 p/km Normál futás |
10
0 kg
31:26 Súlyemelés |
11
11.81 km
1:10:37 05:59 p/km Normál futás |
12
17.4 km
1:43:13 05:56 p/km Normál futás |
45. hét
70.75 km
6:54:28
0:31:26
|
13
|
14
12.51 km
1:13:38 05:53 p/km Normál futás |
15
10.81 km
1:04:03 05:56 p/km Normál futás |
16
8.81 km
53:06 06:02 p/km Normál futás |
17
|
18
12.11 km
1:12:05 05:57 p/km Normál futás |
19
19.01 km
1:50:42 05:49 p/km Normál futás |
46. hét
63.25 km
6:13:34 |
20
|
21
|
22
10.8 km
1:01:37 05:42 p/km Normál futás |
23
|
24
10.6 km
1:02:31 05:54 p/km Normál futás |
25
12.01 km
1:11:44 05:58 p/km Normál futás |
26
14.81 km
1:24:00 05:40 p/km Normál futás |
47. hét
48.22 km
4:39:52 |
27
|
28
5.21 km
30:22 05:50 p/km Normál futás |
29
11.41 km
1:05:54 05:47 p/km Normál futás |
30
|
1
12.01 km
1:11:52 05:59 p/km Normál futás |
2
14.29 km
1:26:31 06:03 p/km Normál futás |
3
18.41 km
1:44:14 05:40 p/km Normál futás |
48. hét
61.33 km
5:58:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 241.28 km | 23:40:00 |
19.01 km |
1:50:42 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:24:17 |
0 kg |
0:52:51 |
Összesen | 23 | 269.33 km | 25:04:17 |
28.05 km | 1:50:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
202 | 2343.25 km | 219:43:47 |
28.5 km |
2:35:39 |
Úszás
|
2 | 2.65 km | 1:10:38 |
1.42 km |
0:38:21 |
Bringázás
|
28 | 883.4 km | 40:58:48 |
78.13 km |
4:29:13 |
Túra
|
2 | 14.69 km | 4:37:50 |
8.54 km |
2:23:23 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 11:04:53 |
0 kg |
2:45:39 |
Egyéb
|
27 | - | 27:30:24 |
- | 1:23:12 |
Összesen | 270 | 3393.02 km | 305:06:20 |
78.130 km | 4:29:13 |