Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 2.45 km 31:34 12:53 p/km Séta	26 Túra 3.21 km 39:58 12:27 p/km Séta	27 Túra 2.98 km 36:27 12:14 p/km Séta	28 Egyéb 08:18 Edzés Túra 1.39 km 18:09 13:03 p/km Séta Egyéb 34:56 Edzés	29 Túra 1.74 km 27:22 15:44 p/km Séta	30 Túra 3.05 km 50:40 16:37 p/km Séta	1 Futás 5.29 km 41:10 07:47 p/km Normál futás Túra 0.22 km 04:38 21:04 p/km Séta	39. hét 7 túra 15.04 km 3:28:48 2 egyéb 14.09 km 0:43:14 1 futás 5.29 km 0:41:10
2 Túra 2.15 km 26:38 12:23 p/km Séta Futás 5.19 km 40:32 07:49 p/km Normál futás	3 Túra 2.11 km 37:00 17:32 p/km Séta	4 Egyéb 05:57 Edzés Túra 3.01 km 40:14 13:22 p/km Séta	5 Túra 1.46 km 21:06 14:27 p/km Séta	6 Túra 0.75 km 13:30 18:00 p/km Séta Túra 2.24 km 35:12 15:43 p/km Séta	7 Túra 2.72 km 51:03 18:46 p/km Séta Egyéb 2:03:01 Edzés	8 Túra 2.45 km 46:57 19:10 p/km Séta	40. hét 8 túra 16.89 km 4:31:40 1 futás 5.19 km 0:40:32 2 egyéb 1.03 km 2:08:58
9 Túra 2.12 km 31:47 15:00 p/km Séta Túra 1.5 km 29:43 19:49 p/km Séta	10 Túra 2.04 km 36:52 18:04 p/km Séta	11 Túra 3.33 km 45:20 13:37 p/km Séta	12 Túra 2.74 km 31:28 11:29 p/km Séta	13 Túra 1.23 km 15:52 12:54 p/km Séta	14 Egyéb 35:44 Edzés	15 Futás 5.48 km 41:53 07:39 p/km Normál futás	41. hét 6 túra 12.96 km 3:11:02 1 egyéb 2 km 0:35:44 1 futás 5.48 km 0:41:53
16 Egyéb 18:18 Edzés	17 Futás 4 km 32:02 08:01 p/km Normál futás	18 Túra 2.32 km 35:00 15:05 p/km Séta	19	20	21 Túra 0.22 km 04:46 21:40 p/km Séta Túra 0.55 km 10:48 19:38 p/km Séta	22 Túra 2.59 km 39:31 15:15 p/km Séta	42. hét 1 egyéb 0:18:18 1 futás 4 km 0:32:02 4 túra 5.68 km 1:30:05
23 Túra 4.13 km 59:14 14:21 p/km Séta	24	25 Túra 1.12 km 15:18 13:40 p/km Séta	26	27	28 Túra 2.29 km 27:06 11:50 p/km Séta	29 Futás 5.1 km 40:01 07:51 p/km Normál futás Egyéb 14:37 Edzés Túra 5.28 km 1:19:51 15:07 p/km Séta	43. hét 4 túra 12.82 km 3:01:29 1 futás 5.1 km 0:40:01 1 egyéb 0.73 km 0:14:37
30	31 Túra 1.89 km 25:45 13:37 p/km Séta	1 Túra 1.92 km 40:31 21:06 p/km Séta Túra 3.47 km 47:34 13:42 p/km Séta	2 Túra 2 km 25:13 12:37 p/km Séta	3 Túra 2.13 km 27:58 13:08 p/km Séta Túra 2.88 km 41:09 14:17 p/km Séta	4 Túra 0.59 km 10:47 18:17 p/km Séta Túra 7.86 km 2:43:47 20:50 p/km Séta	5 Túra 2.13 km 27:37 12:58 p/km Séta	44. hét 9 túra 24.87 km 6:50:21

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	25.06 km	3:15:38	5.48 km	0:41:53
Túra	24	50.46 km	12:44:39	5.28 km	1:19:51
Egyéb	5	-	3:17:37	-	2:03:01
Összesen	34	79.28 km	19:17:54	5.48 km	2:03:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	796.95 km	88:09:25	17 km	1:59:30
Úszás	4	3.34 km	1:29:20	1.25 km	0:30:12
Bringázás	19	254.81 km	19:13:36	70.03 km	5:21:19
Túra	252	650.22 km	166:04:45	18.76 km	4:59:45
Jóga	6	-	7:26:21	-	1:54:16
Erősport	8	0 kg	4:20:15	0 kg	1:30:04
Egyéb	52	-	31:30:23	-	4:04:04
Összesen	455	1905.8 km	318:14:05	70.030 km	5:21:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés