Edzésleírás

Üdv Mindenkinek!

Egy kisebb eső után indultam, odafelé induláskor 25 fok, gyenge hátszél, viszont borzalmas páratartalom.

A pulzus hihetetlenül gyorsan kb. 300 méter alatt, vagyis bő 1 perc alatt felment 165-ön túlra, még én is meghökkentem, majd 1 km után normalizálódott, viszont akkor alig tudtam olyan gyorsan futni, hogy beálljon a 154-156, szerencsére a pulzus, és a lábam gyorsasága valahol találkoztak, és kb. 3 km tájékán be tudtam állni egy gyors, de fenttartható tempóra.

Viszont szenzációsan gyorsat futottam, még én is csodálkoztam rajta....

Visszafelé bezzeg, mint utolag látom a hőmérséklet 25-ről felment 32 fokra, és pedig borzalmasan belassultam, pedig 156-158-as pulzussal futottam hazafelé, de a két futás között ég, és föld a különbség....Katasztrófa....

berakom ide a két futás, hogy jól elehessen látni a különbséget.