Czeglédi Ferenc bringázás

2012.06.28 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:57

Távolság

14.4 km

Tempó

02:34 p/km (23.38 km/h)

Pulzus

Átlag
126
Minimum
72
Maximum
133

Edzésleírás

Üdv Mindenkinek.

Odafelé némi szembeszéllel: 20 perc 7 mp

Visszafelé némi hátszéllel: 16 perc 50 mp

Visszafelé, nem sokkal a forduló után megelőzott egy biciklis, szemlátomást messziuről jott, mivel elég komoly biciklije is volt, meg rendesen fel volt pakolva.

A 7 km-en mindossze kb. 250-300 métert tudott rámverni, azt is főleg az elején. Ha 135-ig felengedtem volna a pulzust, valószinüleg utolértem volna, de nekem 130 volt a határ, így is egy-két alkalommal túlcsúsztam rajta.

Nem volt meleg, még vastag pólóban sem, egész nap, főleg délután csúnyábbnál, csúnyább fellegek mentek, de csak egy kis zápor volt.

Holnap ha minden igaz, Debrecen-oda vissza biciklivel, mivel a Megyei Konyvtárba kell utánanézni néhány dolognak.

Majd azzal kb. elérem a heti 150 km biciklizést, ez magamhoz képest nem kevés.

Visszafelé ha jól számoltam 2.20-as átlaggal bicikliztem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:57 14.4 02:34 23.38 0 0 72 133 126
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!