Steve lánya 1 12.3 km Futás 2012-06-01-n 15:00-kor

Steve lánya 1 futás

2012.06.01 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:33

Távolság

12.3 km

Tempó

06:48 p/km (8.83 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Az esőt szerencsére elkerültem, de a szél elég sok energiát kivett belőlem. A tempó szándékosan volt ilyen lassú. Szerettem volna, ha végig 160 alatt marad a pulzusom. Azt hiszem, ez sikerült is. Csak a hídra felfelé emelkedett meg egy kicsit, de hamar visszatért a kiszemelt zónába. Így bár azt nem mondanám, hogy teljesen komfortzónában futottam, de mégis egy jó edzés volt. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:33	12.3	06:48	8.83	0	0	170	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegazus +27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.