Edzésleírás
Cillagaim csoda történt ! ,a 13 éves fiamat sikerült kimozditanom a szobájából !! Elvittem a Lukács-árokba mozogni :D Gabi nem jött ,inkább elment anyósomhoz ;) Az árkot teljesen fenntről kezdtünk meg ,és végig az árokban haladtunk egészen az aljáig . húú de brutál jó :) Vad és dagonyás, tele kidőlt fával ,több helyen a partoldal is leszakadt ,a fák keresztbe egymáson ..Nagy üvegmosó növények ,virágok ,páfrányok . Néhol feltorlódik a víz is .tele békákkal , ugrállnak menekülnek ,nagyon jóó .Nekem jobban tetszik ,mint a Rám .. Szóval többször megálltunk pihenni ,a gyerek is huhogott végig .,élvezte ...Éppen megint pihentünk ,mikor bejelenti,hogy az óráját az előző pihenőnél hagyta ,,,Ejj te gyerek hát minek vetted le ? Na akkor maradj itt, elne mozdulj... majd anyád vissza fut érte :) Futott is cillagom futott is felfelé ,és meg is lett a kis óra hamar , ott volt egy sziklán ,futás vissza lefelé ,de mostmár rajtam lesz . Na gyerek akkor büntiből irány a Rám-szakadék ,,na ezt is élvezte ,de kifáradt a végére, mire Dobogókőre felértünk . Megigértem neki,hogy Matyinál eszünk egy forró pitét ,Anya te ismered a Matyit ? :) Ismerem hát ,cak az a baj,hogy zárva volt ,igy máshová tértünk be . Örülök,hogy megtaláltam az árok felső szakaszát , ha egy éve nincs a szurdok túra ,akkor sosem találtam volna oda . Egyszer már próbáltam keresni ,akkor nemtaláltuk meg a felső bejáratát a kolléganőimmel .Most viszont megjegyeztem ,és bármikor oda találok ,,na majd esetleg télen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cillagom, a fődemen jártál? Cuper! A fiad is :-)! Gomba nem vót? És kullancs?!
mjoci 5894 napja
Ötletet adtál,még a suli elött egy ráérös napon kifüstölöm a gyereket a szobából és jöhet egy kis túra.