Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:37Távolság
18 kmTempó
05:12 p/km (11.54 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ez egy jó melegben való futás volt, konkrétan a fehér sapkám ellenére is majdnem felfort az agyvizem....
Az izzadság szó szerint szinte patakokban ömlött rólam, szerecsére volt néha egy kis szellő ami átmenetileg hütött valamennyit, de az utam kb. 70%-ban napsütésben vezetett...
A 2. kör közepén ismét majdnem ütköztem két vadul száguldozó kisgyerekkel egy beláthatatlan kanyarban, a fékezést, és utána a gyorsítást nem igazán kedvelte a bal lábam, de ettől eltekintve jól viselkedett.
Egy ismerős kérdezte, hogy mennyit futok, mikor hallotta, hogy 18 km-et, és már csak 2 van hátra nagyot nézett!
Holnap némi kocogástól eltekintve pihenő, max bicikli.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:37 | 18 | 05:12 | 11.54 | 0 | 68 | 165 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zoles73 4596 napja
Nagy km gyűjtésben vagy...grat.
faxau 4597 napja
grat a 3/4-hez! sitty-sutty és megvan az ezer!! A kólával engem világból ki lehet üldözni. De ettől még Neked egs a jutiitalt:))
Czeglédi Ferenc 4597 napja
18 óra van, egy órája már dörög, villámlik, csak eső nem esik....lehet, hogy kicsit nyomott is volt a levegő!
Most vettem egy 2 literes colát, havonta 2-3 üveggel szoktam csak inni, de most megjutalmaztam magam vele.
Ma összesen 21 km-et futottam! Elértem a háromnegyed ezret!
faxau 4597 napja
A nagy melegben, 18 kili után jól esik egy jó hideg hosszúlépés. Vagy egy sör....Tudom: forró tea:) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4596 napja
Tudod! Gyűjtögető életmódot folytatok!