yoyo futás

2012.03.11 Vasárnap, 06:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

10.85 km

Tempó

06:44 p/km (8.92 km/h)

Edzésleírás

P-  P3  Z3  Z-

minden megfutva megkocogva ,lefelé szinte má repültem a Kopaszról :)

Jó volt igy kora  reggel futni a madarak énekére,, jöhet a pacal anyósnál ...

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:00 10.85 06:44 8.92 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Elek képe

Elek 4498 napja

cillagom 30-án felétek futunk. Most jön a 3. Eötvös futás. Tudod végig a piroson. Dobogókő-Százhalombatta.

yoyo képe

yoyo 4499 napja

Blu !  hát lendületes,,lefele álltalában jól tudok menni :) jó a Z3 talaja sima aránylag,és kőmentes,,,vigyázok ;)

ííííííííí Krisz ! épp tegnap néztem körbe a neten ,van ahol már 70 dolcsi ,,De jó lenne ha a T100ra meglenne :))  ma a premierbe majdnem vettem egy pegát,,de vissza raktam ,mer aszfalt cipőm van kettő is  ,terepcipőileg  vagyok szó szerint lerongyolódva :)) ganki má szandálnak nevezte a  salomonomat :)

kösy szomszéd,,

Bia 25 :PPPPPPPPP

pátyalso képe

pátyalso 4499 napja

Hm,ninc is jobb,mint a vasárnapi pacalzabálás az anyósnál,nekem sajnos cak a Bia 25 jutott:))))))

Gratika a teljesen megfutott körhöz!!

kkoos képe

kkoos 4499 napja

Cillagom, óvatosan a pacallal .) 

Úgy tűnik, jön egy ismerős az USA-ból haza májusban, még nem tuti, de ha igen akkor jön a topánkád.

Blue képe

Blue 4499 napja

reggelt,

a lefele mennyire erős? :)

mert csak óvatosan itt ebben a tavaszi kikeletben! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!