2008.07.12 Szombat, 06:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

10 km

Tempó

06:54 p/km (8.70 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
226

Edzésleírás

A hét elején még úgy terveztem, hogy futok a központi úton 3 kört, ami ugye az oda-vissza futással több mint 16 kili.Azonban a fáradtság, a meleg, vagy egyszerűen az UB ennyire megviselt, így csak 10 kilire futotta, és az sem volt igazán örömfutás. :( Mintha mindent onnan kellene újrakezdeni, ahol novemberben tartottam. Pedig azt hittem a hónap végére meglesz az 1000 kili, de ezt el kell tolni 1 hónappal. :( Na mindegy, majd ha vége a melónak belehúzok és összeszedem magam a NIKE-ra és egyáltalán az is nagy szó, hogy még a nyáron meglesz az ezres (tavaly összesen nem volt 700). :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:00 10 06:54 8.70 0 0 226 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Bocsi képe

Bocsi 5830 napja

Igen, ne felejtsd el, a rendes munka sokat kivesz belőled! Azt is szokni kell!
mjoci képe

mjoci 5831 napja

Bele fogsz jönni,csak türelem:)))
Steve képe

Steve 5831 napja

Nem kell mindig erölködni, lehet időnként kicsit kevesebbet is futni ...:)

Felszerelések

Adidas Savage 2003