Edzésleírás
Megbeszélésre mentem Budaörsre futva ;) Elősször jó ötletnek tünt ,hogy a piroson elindulok,kb három óra az út a hegyen át ,de nekem másfél óra múlva kéne oda érnem,,mert akkor kezdik sütni a lángost:)Semmi szín alatt nem érnék oda ,igy gondoltam kicikét spórolok az idővel ,felugrom az épp közeledő buszra ,de majd persze leszállok,,A Hátiból előkotrom a térképet ,és bele feledkezem a jelekbe ...Jónapot kivánok ! Jegyeket bérleteket kérem . A francba .gyorsan felugrok az ülésről, mintha ez bármin is változtatna :) Lényeg a lényeg jegyem nem vót ,se pénzem se igazolványom ,egy lusta túristának néztem ki ,A következő megállónál sikerült leszállnom.. Na mehetek futva ,de olyan magas volt a pulzusom,mintha 4 perces ezreket futnék ,,nem haladtam vele azannyaúristenit ,Addig addig mig felértem a szépjuhásznéhoz ,fujtattam mint egy mozdony ,és az épp arra jövő, 22 buszra megint jól felugrottam :) Végül is örülök,hogy nem futottam át a hegyen ,mert egy óra múlva lecsapott a vihar,én meg addigra vígan lángosoztam a csajokkal :)) és persze a megbeszélés sem maradt el ííííí
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 10 | 07:18 | 8.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |