Edzésleírás
Forzeszemmel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 4 | 12:30 | 4.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Megyek megveszem a könyvet úgyis ráérek most elolvasni:)
Több éjszakai alvást nektek:)
Orulok!
Tudod, az a bajom, hogy konduktorkent megszoktam, hogy osztom az eszt a szuloknek, keretlenul is. Szakmai artalom.
Legyen sok oromotok egymasban mindharman!
Tomasz: :) Nincs bajom a jótanácsokkal, persze más dolog, hogy ki tudjuk/akarjuk-e vitelezni.
Elozo bejegyzest kerlek tekintsd ugy, hogy toroltem!
Nem ismerlek titeket, tehat nem szolok bele.
A legjobbakat! Jo babazast!
Fontos lenne valamennyire tehermentesitenie a ferjnek a feleseget ejszaka, elkerulendo a szules utani depressziot. Mert az allandoan megszakitott alvas tobb hadseregben pl a kinzas egy modja.
Megha reggel mennunk is kell melozni. Sokan vegigcsinaltuk. (de termeszetesen semmi jogom tanacsot adni )
Nálunk apuka füldugóval alszik. ;)
Nagypapa meg most a héten segít nekem a házkörüli teendőkben. :) A Suttogót olvastam, próbálom alkalmazni.
Hajra! Hamar bele lehet jonni az ejszakakba! Erdemes elolvasni a "Suttogo titkai" cimu konyvet tobbek kozt az altatasrol...
Nalunk nem volt nagyszuloi segitseg, igy ha felkelt a picur, akkor en tisztaba tettem, Noemi megszoptatta, aztan atadta nekem, en megbofiztettem, majd letettem aludni...
Abigél nagyon rendesen alszik, napközben. Az éjszaka a necces, de dolgozni fogunk rajta. :)
Egész sokat sétáltatok! Gondolom Abigél rendesen aludt.
egészségetekre:)
Gandi 4653 napja
Azt a könyvet én is olvastam, nagyon jó dolgok vannak benne! Egy porblémám volt csak, úgy éreztem, egy újszülött még ehhez kicsi, érzésem szerint ezek alkalmazásához néhány hónapnak el kell telni, de persze ez csak privát vélemény :-)