devaiarpad futás

2012.01.08 Vasárnap, 12:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

10 km

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Ma 10km könnyű futás volt a terv. A tempó szerintem jó volt, csak nem volt túl könnyű. Gyorsan kezdtem, és tartottam a tempót végig. Az utolsó 3km már elég nehéz volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:00 10 06:06 9.84 0 0 173 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 3+