Edzésleírás
Az esőre és a szélre való tekintettel a Margitsziget helyett ma inkább az ellipszistrénert koptattam. :) Fantasztikus volt érezni a felszabaduló boldogsághormonokat! Nem tagadom, a végére kicsit elfáradtam - vagy inkább csak meguntam - de kitartottam egy óráig. Nem mondom, hogy utána jobban haladtam a dolgaimmal, de legalább nyugisabban vettem az akadályokat. :) Azért szerdán remélhetőleg barátságosabb lesz annyival az időjárás, hogy kimerészkedjek a Szigetre. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:02 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |