Edzésleírás
Azt hiszem, ma kijött rajtam minden felhalmozódott fáradtság. Még aludni sem volt hirtelen kedvem. Aztán győzöt,t a józan ész, hogy a futás igenis jót fog tenni. De úgy döntöttem, hogy ez ma nem edzés lesz, hanem lazítás. Ennek fényében szándékosan nem vittem magammal órát. Csak jól esően kocogtam egy kört. És ez így volt tökéletes. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 6.5 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |