retisonic 15.5 km Futás 2011-10-13-n 05:44-kor

retisonic futás

2011.10.13 Csütörtök, 05:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:44

Távolság

15.5 km

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

2 km bemelegítés, 4X2 km lendületes kb. 4:50-es tempóban, közte 1 km könnyed tempóban, levezetés. Jó kis edzés volt. Sajnos le kellett ordítanom két öregasszonyt, akiknek a kutyái betámadtak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:44	15.5	05:16	11.38	0	0	189	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.