Edzésleírás
A szokásos:
4 ütemű fekvőtámasz 20 db
fekvőtámasz 20+10
Felülés: 20+10+10
stb....
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |