Edzésleírás
Úgy volt ,hogy én is bringával megyek a nyúlfődre futni ,de apa azt mondta,hogy a külső bécsi úton rengeteg a kamion ,,aztán mikor mondtam,hogy ilyenkor nincs ,akkor azt mondta akkor teher autó jár arra sok ,erre én azt mondtam,hogy ünnep van ,,Na erre meg azt mondta ,hogy nyolcas van a kerékben ,,Tehát maradt a BKV , De az se vót egyszerű,mert nyuszika azt mondta ,ha a Csillaghegyi megállóhoz érek akkor csörgessem meg ,és ki jön elém ,Hát én meg leszálltam Csillaghegyen és megcsörgettem ,,vártam vártam ,de nyuszika cak nem jött ,,na egyszer felhiv ,hogy hol vagyok ,mondom itt ülök a Csillaghegyi Egészségház előtt ,jaj cillagom,de hát én Békáson lakom nem Csillaghegyen ,,hát igy történt,hogy én megint alakitottam :) Ettünk finom gerzemürze levest,meg nagy palacsintát . Jó kis nap vót,és nagyon szép a gát és jó meleg ,a térdem viszont nem 100% még ,,pihenek asszem a héten is ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:00 | 11.23 | 07:29 | 8.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nicol 5986 napja