Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Anyu temetése a jövő hét pénteken lesz!
Mivel nagyon kellenek a hosszú futások, ezért ma az volt a cél, hogy lazán, anélkül, hogy terhelném a lábamat!
Az első körön megelőztem egy 6-7 éves kislányt:
-Anyu a bácsi miért fut, kell neki futni talán, iskolás a bácsi?
A második körön versenyeztem, mivel két 12 év körüli BMX-es fiú ment előttem, volt kb. 100 méter előnyük, ezt 1,5 km alatt 20 méterre csökkentettem, de mikor utolértem volna őket másfelé bicikliztek...
A 3. kör elején megálltam inni, igaz nem voltam szomjas.
Ebben a 3. körben jött velem szemben egy 12 éves fiú, aki hogy lássák hogy ő milyen nagyfiú, az első kereket felhúzta, és a hátsó kereken ment kb. 20 métert.
Jól elfutogattam, nagyon lazán mentem végig, meg sem éreztem a sebességet, még elfutogattam volna még jónéhány km-et, de úgy döntöttem, hogy most elég 14 km.
Pénteken temetés, szombaton pedig Túri Kupa!
A jövő hét keddtől már pihenek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:45 | 14 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
egészségedre :)
Ha elég volt, akkor egészségedre!
Köszönöm szépen!
Helyesen így hangzik: nagyon kellenek a hosszú futások, ezért ma az volt a cél, hogy egy hosszút fussak, anélkül hogy terhelném a lábamat!
Részvétem! - fuss! és pihenj is. drukkolok.
Czeglédi Ferenc 4840 napja
Köszönöm szépen!