Edzésleírás
12 fok volt a kinti hőmérőn. Kicsit ködös, borult idő várt így hosszú nacit és felsőt vettem. Kicsit melegem volt, de lement az a két kör szépen, erölködés nélkül, lendületes váltogatásokkal.
Azért szerettem volna még az IM előtt kis gyorsító, felrázó jellegű edzéseket, de nem volt rá lehetőségem. :( Hát, majd lesz valami. ;-)
7km 38:04
7km 33:56
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 14 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 4815 napja
Valami biztos lesz!:))
..........mondjuk száguldás!