Edzésleírás
Hűvösvölgy-Határnyereg,itt tali a többiekkel,majd vissza Hűvösvölgy- Hárs-hegyi krt - majd a piroson fel Erzsikéhez -vissza a Hárs-hegyi krt-Hűvösvölgy !
16 an voltunk ,és a lassúbb szekciót erősítettük,visszafelé gankival maradtunk a sötét erdőben elől ,,szegénykém minden szempártól megriadt. egy kóbor macsekot úgy zavarta el,hogy..nem mésssssz innen ,és közben tapsolt ezerrel :)))
micsoda fenevadak ólálkodnak hűvösvölgy környékén :)))bocs gankikám,,szuper futi volt amúgy .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:00 | 13.5 | 08:22 | 7.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
(szerencsére nem a még mindig valahol arrafele bújkáló tigris volt :))
Gratula a futáshoz.
Köszi, hogy minket erősítettetek és hogy bevártátok a gyomorbajos kollegát. Két hete a gyorsabbakkal futottam, a végére ott haltam meg, most a lassabbakkal (ugyanaz az eredmény), két hét múlva inkább megkergettetem magam a tigrissel ;))
Köszi cillagom! Ezt még visszakapod egyszer. Nem is voltam ennyire berezelve. :-D
Egészségedre !!! Jó,hogy jöttél megint SZESZ-elni, csak kár,hogy kevesett futottunk együtt !!
Szegény macsek.....ti erdő rémei... :)) Egs!!
yoyo 4823 napja
Levi kerestünk is,hogy hová tüntél ? jövőhéten kevés létszámmal leszünk ,(ha megyek) mert a kemény mag edzőtáborba megy,,jobban lehet majd cincogni :)))
gankikám mikor jössz ki,hogy vissza ad ? :))
Hát azért a lassúbb szekció kényelmesebb volt suni,mint az olipapa,kopizoli palibá kombó :)) naná,hogy veletek maradtunk ..