Edzésleírás
Munkába.
Gyömrő -Maglód -Pécel -Nagytarcsa -Nagytarcsai út -Vidámvásár utca -Ostoros út -Szlovák út -Rákospalotai út -Szentmihályi út -Árpád út -Váci út -Lehel tér
1 kilcsivel most valamiért kevesebbet mért. Lehet, hogy a levegőben volt a kerék, olyan gyorsan mentem? :)))
Na jó, csak vicc volt. Viszont így mért 1:23-at, és mivel a kettő nem független egymástól, így reális lehet. :) A szél sem fújt.
Nagytarcsánál már volt vagy 2' előnyöm és a további szakaszok is jól mentek. A Szentmihályi-Árpád úton néha feltartottak a buszok, bekaptam miattuk egy két piros lámpát. Így megérdemeltem :-) , hogy a Váci úton sikerült elkapnom egy furgont és mentünk 50-el egy ideig (2-3 kilómétert, míg el nem kanyarodott).
És akkor 32-es átlagot mentem? :) Na jó, ezt még teszteljük egyszer. :) Hazafelé nem, mert sztem több az emelkedő. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:00 | 44.5 | 01:52 | 32.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igazi bringás vagy,megtaláltad a rövidebb utat...:-)
na jól van, a csillagocskák is kijárnak, látom, az előbb nem adtam meg. tessék!
Kijárt nekem. :)
ja így könnyű 32-es átlagot menni! furgonnal huzatjuk magunkat? miért nem fogadsz fel egy ferrarit? :))) egs
Fari 4834 napja
azért neked is jutott stéher,még ha rövidebb ideig is..igen 110körül szoktam forgatni,nekem ez az edzés az egyik legjobb,teljesen felpörget,jobban mint egy hegyi "etap"...ez után az edzés után a versenyen olyan az érzés,hogy mindegy mekkora az intenzitás,egyszerüen nagyon jól megy,és gyorsan tudok menni