Edzésleírás
idei 2.ultra versenyem,és most egy ezüstöt sikerült szerválnom. :) Jóó megint csak ketten voltunk,de hát mit csináljak,ha többen nem jönnek,ahogy Nikol is mondta :) óvatos kezdéssel ,a végén kicsit jobban húztam a testemet,de nem lett meg a 60km azannyaúristenit .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00:00 | 55 | 06:33 | 9.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszönöm Mindenkinek !
Ezért jó futni tényleg,hogy aztán dicsérjetek iiiiiiiiii de yó érzés :))
Most látom,hogy 60at irtam ,,jó is lenne mi cillagom ? Természetesen 56kilire gondoltam;)
Lehet tényleg elfáradtam :))
Steve 6030 napja