Edzésleírás
Terepfuti Zinikével , aki csak a végére lett agresszív :DDDD
A Medves Gyöngyszemei 20
3 2011.06.04 ![]()
EresztvényDornyay th.
Salgóvár
Salgó-nyereg
Salgóbánya
Kisbánya
Középbánya
Somoskői vár (Petőfi-kunyhó)
Somoskő aá.
Magyarbánya (Kőtár)
Medves-fennsík
Zagyva-forrás
Hotel Medves
Salgóbánya
Dornyay th.
Eresztvény
Salgótarján (Eresztvény - Hotel Salgó)
8:00-10:00 óra
500 Ft/fõ
20 km
400 m
6 óra
MTSZ 38 pont
D24/5,5
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 20 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zinajda 4774 napja
:-D!