Edzésleírás
Nem igazi terepfutás, csak egy kis terepfelmérő futás Vörösváron, hogy merre is érdemes futni, hogy elég hosszú legyen. És ugye a Pilisben nem tudsz 100 méternél többet menni síkon, mert vagy emelkedni, vagy lejteni kezd. Azt hiszem végül sikerült egy alkalmas terepet találnom (kb 3,5 kilis kör nem túl nagy szintkülönbséggel).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:05 | 6 | 06:51 | 8.76 | 0 | 0 | 180 | 161 |