Edzésleírás
1km bem max 120 BPM
10km 137-147BPM
1km lev séta 130 BPM ig , majd kocogás 120-130
Jó edzés volt, jó pulzussal , csak a lábam gyógyulhatna már
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:40 | 1 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 116 | |
00:50:15 | 10 | 05:02 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szkata73 4823 napja
Ezt tanúsíthatom.:-)