Edzésleírás
Zoli átbiciklizett a fődemre,és elmentünk futni egy kört.
Szerintem a legszebb részekre mentünk,én legalábbis így gondolom :PPP
Nagy-szénás -fefutottam megint -Hosszú-árok-Borbás-gerinc-Ördögtorony-Csabai -árok -Kis-szénás gerinc - toronyiránt le a Borókás-árok-Disznofő - toronyiránt le a Kőris-völgy-Boróka -árok-Józsefliget-Kutya-hegy -Nagykovácsi .
Zsibog azé mindenem ,de nagyon jó volt ! Zoli végig beszélt,, én kussoltam végig :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:00 | 19.2 | 08:23 | 7.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ne sírjon a szád Zoli a legszebb részekre vittelek :)) A fakanalat max az ördög beszólásért veszem majd elő :PP
Hétvége Bozót ? Ha Sárvárra gondolsz ,akkor nekem az kimarad ,pedig a szabimat még hónapokkal ezelőtt direkt erre a hétre írtam be hmmm ..Sokat gondolkoztam,de nincs értelme ,mert hiába van ezer kilim ,nem futottam aszfalton . Az achillesemet,pedig nem akarom hazavágni ,nekem idén a május lesz a minden :)))
Dejónektek! Én meg takarítok mint a zállat :)))) Mi lesz hétvégén?
Két edzés között fakanállal akezedben kitaláltad hol lehetne a legtöbbet kúszni-mászni:)) 19 kili majd' 900 méter szint ,egs::))
Nekem 3 edzésem vót és a végén még sört se ittam.:)
Mozgalmas , jól átmozgatós napod sikeredett!
Gratulálok!!!
Ne panaszkodjál má' vazzze, nem olyan tragikus dolog egy nap két edzés.:)))))
Egy edzést terveztem ;) Ez most kivételes alkalom volt ,hogy kétszer futottam ,még mindíg zsibog a lábam :)
Jól belehúztál az első napon, két edzés egy nap! Egészségedre!
Így legalább nem fájdult meg a torkod, már a beszédtől.....:)))
Nahát Cillagom, még cak 1 napja vagy szabin és máris kettőt futottál!!!??? Ügyes vagy, egészségedre!! Legközelebb vigyél magaddal kóbászt, oszt Te is tucc majd beszélni:)))))))
Steve 4923 napja
Gratulálok ... jó is lesz az a május:))