2011.04.05 Kedd, 12:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:46

Távolság

6.89 km

Tempó

07:22 p/km (8.14 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
151

Edzésleírás

Tegnap este már nem fájt a térdem, és úgy tűnt, hogy a vízhólyagom is felszívódott. Ezért úgy döntöttem, hogy mielőtt letennék végleg a Vivicittáról, futok egy órát. Amiből végül kevesebb lett... 3 kili után elkezdett fájni a bal térdem. A jobb lábam meg hol itt, hol ott fájt. Nyílván attól, hogy mikor mennyire terheltem jobban a bal helyett. Hazafelé próbáltam belesétálni, de csak rosszabb volt újra elindulni. Sokkal rosszabb. Talán nem kellene ennyire pánikolni, de eddig nem volt komolyabb sérülésem, és szeretném, ha ez így is maradna. Egyrészt Sárvár, másrészt az UB miatt. Szóval most pár nap pihenő következik. A hétvégén újra megpróbálom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:46 6.89 07:22 8.14 0 0 151 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegazus + 26