Edzésleírás
Tegnap este már nem fájt a térdem, és úgy tűnt, hogy a vízhólyagom is felszívódott. Ezért úgy döntöttem, hogy mielőtt letennék végleg a Vivicittáról, futok egy órát. Amiből végül kevesebb lett... 3 kili után elkezdett fájni a bal térdem. A jobb lábam meg hol itt, hol ott fájt. Nyílván attól, hogy mikor mennyire terheltem jobban a bal helyett. Hazafelé próbáltam belesétálni, de csak rosszabb volt újra elindulni. Sokkal rosszabb. Talán nem kellene ennyire pánikolni, de eddig nem volt komolyabb sérülésem, és szeretném, ha ez így is maradna. Egyrészt Sárvár, másrészt az UB miatt. Szóval most pár nap pihenő következik. A hétvégén újra megpróbálom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:46 | 6.89 | 07:22 | 8.14 | 0 | 0 | 151 | 140 |