Edzésleírás
A héten csak bent tudtam tekerni a mai napon volt 2x20perc tempó tekerés, amit 42-43 tekertem végig a többi pedig laza tekerés még nem merem rendesen terhelni a térdem, mert nem akarok úgy járni, mint január elejés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 55.9 | 01:37 | 37.27 | 0 | 97 | 0 | 167 | 142 |