szkata73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:26Távolság
8.8 kmTempó
06:25 p/km (9.36 km/h)Edzésleírás
El sem akarom hinni...le is kopogom...NEM fáj a lábam!!! Csak fokozatosan adagoltam neki a tempót. Indultam 6:40-es tempóval, ezt tartottam 3 km-en és utána fokozatosan gyorsítottam. Az utolsó 2 km már 5:55 és 5:30 között volt...fájdalom nélkül. Jaj, annyira örülök! Lehet, hogy az aerobik volt a titka.:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:26 | 8.8 | 06:25 | 9.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
zinajda 4814 napja
Sajna részemről úgynézki a szombat kilőve:-(
Eperszem 4814 napja
Na micsdoa jó hír! Szekszárdon mrá csak futunk együtt :) Vagy vivin is?
henó 4814 napja
Hajrá!!!! :D
szkata73 4814 napja
Köszi Zsuzsi, remélem mostmár így is marad.:-)
szkata73 4814 napja
De csak óvatosan,mert szombaton tényleg jó lenne már végre együtt futni.:-)
szuszu 4815 napja
Na ez jó hír! Ügyes vagy.
zinajda 4815 napja
Lehet:-DD!Én is próbálkozok holnap:-)!Remélem szombatra összeállhat a csapat:-)!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szkata73 4814 napja
Köszi! Vivire nem megyünk, de Szexárd OK.:-))