TiGör futás

2011.03.17 Csütörtök, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:47:47

Távolság

46.7 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

4. Balaton Szupermaraton első napja. Szép fokozatosan lassuló tempóban. Nem volt könnyű fejben, el vagyok szokva ezektől a hosszúktól. A gyúrásnál jó volt a hangulat, de mindig ez van, megrészegülünk a célban. ;) Tartok a holnaptól.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:47:47 46.7 04:53 12.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 4977 napja

Szép volt! Annyira azért nem látszik, hogy el lennél szokva a hosszúktól :)

csika képe

csika 4977 napja

Csak így tovább holnap is! Nem lassulni! Gyorsulni majd ráérsz szombattól. :-)
eftomi képe

eftomi 4977 napja

Menni fog, hajrá Vera!

pátyalso képe

pátyalso 4977 napja

Holnap tartsanak tőled! Szép volt,gratulálok.

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4977 napja

Gratulálok,keményen futottál!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4977 napja

Gratulálok, hajrá!

bintamas képe

bintamas 4977 napja

Szép volt! Ott futottam be melletted, de harmadakkora távolság után háromszor olyan fáradtnak néztem ki. :) Gratulálok, csak így tovább!

pleko képe

pleko 4977 napja

Ne hülyéskedj!   Menni fog az már rutinból...Hajrá Vera!

lilla képe

lilla 4977 napja

gratulálok! csak így tovább!

pecsenye képe

pecsenye 4977 napja

ne tartsál. hasítani fogsz:)

ikerkaszat képe

ikerkaszat 4977 napja

Gratulálok. Rendben lesz a holnap is, én tudom... :-)

Iljusin képe

Iljusin 4977 napja

Ügyes! Gratulálok Vera!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!