Edzésleírás
Szerda esti futás a hüvösvölgyi szekciót erősítve ,bár jelenlétemmel a futást kicsit gyengítve ;)
csípős volt az este ,de a vérem hamar a forrásponthoz ért ,a 9 fiú mellett :) Voltak nagyon jeges részek , a szintút is tiszta jég volt ,ott csak lassan tudtunk menni ,ez jócskán ront az időn ,na meg néha bevártuk egymást ,főleg a Vihar-hegy rostált felfelé,és lefelé is Amit tudok,hogy 2x is voltunk a HHH tetején a toronynál ,a többi útvonal elvész a sötétben . A kilátás csodás volt a tiszta időben a városra .. Hallottuk a vaddisznók csörtetését is, jó volt naon ,pepe csanya pátyalsó laprag athosz levi és még sokan mások :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:00 | 14 | 08:43 | 6.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
úúú....jó kis zergecsapattal voltál.... :)))
Egészségetekre!!!
Egészségedre! Jó volt ilyen csapattal futni !!
ganki 4955 napja
Micsoda klassz futás lehetett! Ennyi pasival a sötét éjszakában... :-)