Edzésleírás
HHH Mariannal és Pityesszel (22km);
37:14 Vendéglőig (6.3km),
14:13 fel (2.4km),
10:17 le (2.4km),
13:30 fel,
11:11 le,
38:45 haza;
+
XIII.ker. Csanády- X.ker. Kőbánya pu. 49' 9km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:10 | 31 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4967 napja
azta, belehúztál hazafelé, ha ilyen jó lett az átlagod! gratulálok!