Edzésleírás
30x900m aszfalt futás ..hóviharban majd napsütésben ,de a szél végig majd le vitte a fejemet . A Nagy-szénáson szitált a hó ,és a szél lehozta a völgybe ,mert lenn sütött a nap .Elősször untam ,de 20 kör után egész jó lett ,még a munkás emberek is csöndbe voltak ,kezdenek megszokni ezen az új helyen ;) Na megyek megtömöm magam valami jó falattal ,most megérdemlem :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:00 | 27 | 05:56 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bizony Elekem azannyaúristenit ,szoknom kell a betont ,mert nemakarok úgy járni ,mint tavaly ,hogy bőgtem a fájdalomtól . Alig volt aszfaltos edzésem ,csak erdei fődre vitt a lábam.
Ursikám ! Ződezünk cillagom elrityegüngrötyögünk szép lazán .utánna ha van rá igény ,képviselő fánkozhatunk iiiii
Andikám, bizony ölég volt a 30 kör ,de tudod mindig pont annyi elég, amennyire megy az ember :))
Cillagom, drága, hát kész vagy Te is!
Pihenj jót, remélem, ha előbb nem, a Zöldön együtt kocoghatunk :))).
atom 6074 napja
yoyoka, téllegnemsemmivagyTe :-)! De azért ugye tudod, hogy az edzésen nem kell megcsinálni az egész versenyt ;-))?