Edzésleírás
400 bem. ;
800 bója;
300 láb;
6x200 (3:40-3:25);
6x100;
1000 bója (5-ös levegő);
100 lev;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 4 | 26:15 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4974 napja
ja és a jó kis lábvizet meg sem köszöntem! soha nem mentem még ilyen jó 200-at! egészségedre! aa végén meg sem állsz 6 km-ig :)))