Edzésleírás
500gy stílus;
400v bem.;
300 láb;
200gy tech.;
3x100v (gy-h, h-m, m-gy);
4x 200 vegyes (4'-re indulva, 3:50);
100 lev.,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.2 | 34:05 | 1.76 | 0 | 0 | 0 |
zolle 4980 napja
Haha!
;)