Edzésleírás
Ha már a kinti edzésről le lettem tiltva, maradt az ellipszistréner. Kiváncsi voltam arra is, hogy nem fájdul-e meg újra vesém az intenzívebb mozgástól. Szerencsére nem tette. :) Azt hiszem, sikerült időben elkapni és elkezdeni kezelni. Viszont két hét most tuti kimarad, illetve lazább lesz. De utána folytatódik az alapozás. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 134 | 116 |
Mi a baj Capat Társ? Szerintem sterilizálni kellen, némi pályinka biztos hasznos lenne :))))
Sajna egy ilyen vesenyavalya sosem jön jól, de ha már választni kell inkább most mint később amikor már jobb és szebb idő van. Így legalább nincs lelekismeretfurdalása az ember lányának h nincs kedve kidugni az orrát futni ebben a hidegben :)
Gyógyulás után meg van motiváció h belehúzzál az alapozásba! Addig is maradnak a beltéri edzések. Ügyes vagy csak ne hagyd el magad és ne légy türelmetlen. Afelszabadítást ki kell várni türelmesen , sok pozitiv gondolattal.
Steve lánya 1 4892 napja
Sterilizálás megvolt, jelentem. :D Egyébként vesemedence-gyulladás. :S De időben elkaptuk, szerda óta tünetmentes. Még 5 nap anitbiotikum. És a héten még nem megyek ki futni, az biztos. :(