Edzésleírás
Téli Mátra egyedül ,de nem magányosan .
Úgy volt,hogy gankival megyek,de aztán ők korábban indultak, Atom meg Janika viszont annyit szöttyögtek a rajtban,hogy elindultam előre majd úgyis utól érnek. Jani Mátraszentimre előtt ért utól ,de zavartam is tovább mert nagyon ment . atom meg a Vörösmarty Th nál ,később meg a sötét lápára felfelé előzött meg . Őt is tovább zavartam,bár szerintem egyik sem akart volna velem andalogni :P Nagy hiba volt,hogy nem vittem a hóláncot,sokat kivett a csúszkálás,na meg a folyamatos előzgetés . Néhol 10-15 fős sort megelőztem a 10 cm hóban , utána úgy elfáradtam,hogy gyalogolni kellett ..majd pillanatok múlva már ott lihegtek újra a nyakamba :)
Kékesről lefelé tiszta jég volt a hó alatt,kígyózó sorok torlódtak fel a két köteles részen,de nem vártam,,ügyesen előre tolakodtam .
A végére nagyon iparkodnom kelett ,hogy behozzam 7 óra alá.
Tavaly 6:50 lett az itélet időben ,idén nem volt túl hideg ,mégis 7 percel rosszabb,de azér nem vagyok elkeseredve egyedül ennyit tudtam kihozni magamból. Jaaa viszont tavaly 7 kor indultunk mert terepfutás volt, és Janival mentem,,úgyhogy ott a 7 perc :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:57:00 | 40.5 | 10:18 | 5.83 | 1599 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! :)
Gratu, kár hogy nem találkoztunk:-(
Útvonal beírva :-)
Klassz időt mentél Yoyoka, gratulálok. Nekem most nem volt erőm a korai keléshez, a túrások hosszú sorához és a közel egész napos futó-programhoz. Pihizzél és közben írjál nekünk vicces beszámolót... :-)
Gratu, nagyon szépen mentél!
Hihetetlen nagyot mentél!!!Minden tisztelet a Tiéd!!!
Gratulálok Kedves Sporttárs!Fantasztikus teljesitmény,extrém útviszonyok közt..Fejben már oly erős vagy a sok egyyedül futástól,hogy nem hiszem nagy gond volt ez most...
Gratulálok Cillagom, jót futottál és a magányos menet mindig nehezebb, bár talán értékesebb is:) ... és ugye ez nem LeFaGySz, így a túrázó tömeg sokat lassítja a futókat ...
Gratulálok, sokat gondoltam rátok.
Köszi szépen minden hozzászolónak a gratulát ,rendik vagytok :))
Szép volt Yoyo!
Ügyes vagy, a 7 perc ne foglalkoztasson, sok múlik a "sorbaálláson".
Ügyes voltál, Cillagom, gartula! Mi meg a Te fődeden lidérckedtünk, felmentünk a Nagy-Szénásra és jót bámészkodtunk. És integettem Neked fentről, de ezek szerint nem is láthattad :-)
hohohohó, nem is láttalak!! jót mentél nagyon, melós volt ám ez is, de az idő csodaszép!
Szép volt Yoyoka, jó időt mentél szerintem így is! Az a baj, hiába indulsz korán , a rövid távosok becsatlakoznak , és máris előtted van 1000 ember.....:)))
Én a nagy tömeg miatt nem mentem, meg a lábam sem 100-as még....
Gratulálok!
Én csak jöttem tátani a számat...:-)
7 perc ide-oda ekkora távnál terepen nem tétel..Gratulállok!
Gratulálok Yoyo! Ne haragudj, jobb lett volna veled menni. De a fiúk amint beértem, azonnal bepakoltak a kocsiba és már indultunk is haza, pedig alig kellett egy órát rám várniuk. :-)
Gratulálok és mennek a csillagok.:))
Yoyo nagyot mentél! Minden elismerésem! Nekem sajnos nem jött össze ez a túra. :(
Egészségedre! :)
Gratula 5 csillagos túra! Nagyon szépen futottál!
Hiszen megbeszéltük hogy kirándulni mentünk :)! Gratula Cillagom, jó kis túra volt, elég volt a fülig érő szádat látni ahányszor csak találkoztunk! Látod, hólánccal Te is kevesebb jeget vettél volna észre :P! Jó pihit!
Gratula! Én is nagyon szerettem volna ott lenni, de a pénztárcámnak hóvége szindrómája van... Pedig a havas Kékesre felmászni tavalyelőtt is de jó volt (másfél km / h sebességgel :)) ).
Kedves egészségedre, Kövidinka! :)
Ennyi ember között nehéz magányosnak lenni, mint amennyi ma volt, szerintem nagyon jó időt mentél!
Nagyon szép menet volt Yoyóka ! Az időeredménnyel pedig ne foglalkozz ! A lényeg az élmény , a futás , a táj . Csak ez számit , és , hogy Te Jól érezd magad ! Gratulálok !
Yoyoka, nagy-nagy gratula, tudom, miről írtál. Bár az időjárás kegyes volt hozzánk tavalyhoz képest, azért dolgozni kellett rendesen! Ügyes voltál! Ja, és baró a sapekod!
Nagyon ügyes vagy Cillagom, főleg, hogy egyedül cináltad végig!!! Gratula és egészségedre!
Előlre küldtem neked csillagokat, mert tudom milyen ez a terep! Kár, hogy csak 5 csillag van!
Gratulálok, nagyon ügyes vagy! :)
Gratulálok Cillagom, ügyes vagy :-)
Cillagok mentek :-)
Cillagom becs szó ráklikeltem elsőre is, de valahogy lemaradt! Megy a cillag...
Nagyon ügyes vagy, gratulálok!
köszi szépen ,cillagot nem adsz ? :))
Egészségedre és gratulálok! kemény menet lehetett!
Wojtek63 4992 napja
Még mindig nincs vége! ;-) ............. Nagyon ügyes voltál az idén is Andika! Gratulálok!