Edzésleírás
Valahogy ma sem volt kedvem kimenni futni. Ehelyett megint maradt az ellipszistréner. Viszont most könnyedén ment az egy óra. Kipróbáltam hátrafelé is. Érdekes. Más izmokat mozgat meg. Szerintem érdemes váltogatni. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 133 | 119 |