Tibike133 47 km Bringázás 2011-01-07-n 00:00-kor

Tibike133 bringázás

2011.01.07 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

47 km

Tempó

02:08 p/km (28.20 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Ma már nem volt izomlázam ez volt a kiírás

15 perc bemelegítés

10 perc 170-es pulzus, 110-es csapásszámmal

10 perc 140-es pulzus, 90-es csapással

20 perc 160-as pulzus, 70-es csapással

20 perc 140-es pulzus, 110-es csapással

25 perc laza levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	47	02:08	28.20	0	0	0	172	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.